院長トレーニング日記No10
2021年8月27日
今回は7月の1ヶ月分の運動量の確認です。
最近は心拍数の測定をして消費カロリーを示したり、GPSで走行ルートの確認や距離を測定で…[read more]
院長トレーニング日記No9
2021年6月20日
久しぶりの長距離ランです。昼までは晴れていたのに、ランニング中はあいにくの曇りでした。さらに久しぶりに20㎞を超えました。終盤、足…[read more]
院長トレーニング日記No7
2021年4月4日
久しぶりの長距離ランニング。なかなか走る時間がなくて、今日走ろうと決めていたのに雨に。ちょっと着こんで、走り出すも、途中で、低体…[read more]