【事務中村の食事記録】疲労回復メニュー②
2024年3月6日
今回も、前回に引き続き疲労回復に良いといわれている栄養素を使用したメニューを紹介していきたいと思います。
前回と同じく、ビタミン…[read more]
【事務中村の食事記録】疲労回復メニュー①
2024年1月25日
今回は、疲労回復のメニューを紹介していきます。
疲労回復に良いといわれている栄養素の、ビタミンB1、ビタミンA, C, Eを使っ…[read more]
【事務なかむらの食事記録】発汗と水分摂取について
2023年12月22日
本日より事務中村より、食事、栄養に関する記事をアップしていきます。
スポーツ整形外科ということで、多くのスポーツ競技者やスポ…[read more]