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BLOG ブログ

院長食事日記No6

2021年12月26日

今回は食事日記第6弾です。寒いとトレーニングする元気もなくなってしまいますね。 またまた、食事日記になりました。 『たんぱ…[read more]

院長食事日記No5

2021年11月19日

今回は食事日記第5弾です。またまた肉シリーズです。 いわゆる豚の角煮です。豚バラでも豚ももでもブロックをどーんと使用します。…[read more]

院長トレーニング日記No13

2021年10月31日

約2年ぶりに登山に行ってきました。登山のブログがトレーニング日記に入るのかと思われますが、私の場合は登山はトレーニングになるのです…[read more]

院長トレーニング日記No12

2021年10月27日

今回はストレッチについて。 仕事が忙しくて、なかなかストレッチまでしてられないですね。 さぼると動きが悪くなりますが、逆にスト…[read more]

院長トレーニング日記No11

2021年9月23日

まだまだコロナ渦で行動に注意が必要です。なかなかアウトドアやスポーツはしにくい状態が続いています。受診される方にも運動しなくなった…[read more]