院長トレーニング日記No30

2023年9月24日

院長トレーニング日記30はトレラン大会参加です。 今回は『若狭路トレイルラン2023』に参加しました。 前回は7月でした。…[read more]

成長期の投球障害肩（野球肩）のリハビリテーションについて

2023年8月25日

　投球障害肩とは、野球の投球動作のようなスポーツでの投球動作の反復により、生じる肩関節痛の総称です。野球に限らず、バレーボールやハ…[read more]

院長トレーニング日記No29

2023年7月20日

院長トレーニング日記29はトレラン大会参加です。各地の大会に参加するのが楽しくなってきました。でも基本はショートコースを走ります。…[read more]

院長食事日記No12

2023年7月8日

　今回は食事日記第12弾です。『アクアパッツァ』になります。前回に続いて鯛がメインです。 小さめのチダイを購入。久しぶりにスーパ…[read more]

肩こりと姿勢の関係と改善方法

2023年6月18日

　一般的に「肩こり」と称される頸部から肩かけての痛みは、国民が身体に感じる不調の中で最も多くを占める症状です（平成22…[read more]