院長トレーニング日記No17
2022年5月31日
気付けば夏日になってしまいました。6月にトレイルランに行くので、走っておかないと思い、トレイルランならぬ街中ラン。
鉄橋から電…[read more]
院長トレーニング日記No16
2022年4月20日
雪もとけてしまい、冬スポーツは終了しました。春スキーに行く方もいらっしゃいますが。
先週、新聞を見ていたら、なんと多度山トレイル…[read more]
院長トレーニング日記No14
2022年2月2日
あったいう間に1月が終わってしまいました。月1回のブログを目標にしていたのですが、残念。
今回は10月の登山に続いて、トレーニン…[read more]
院長トレーニング日記No13
2021年10月31日
約2年ぶりに登山に行ってきました。登山のブログがトレーニング日記に入るのかと思われますが、私の場合は登山はトレーニングになるのです…[read more]
院長トレーニング日記No12
2021年10月27日
今回はストレッチについて。
仕事が忙しくて、なかなかストレッチまでしてられないですね。
さぼると動きが悪くなりますが、逆にスト…[read more]
院長トレーニング日記No11
2021年9月23日
まだまだコロナ渦で行動に注意が必要です。なかなかアウトドアやスポーツはしにくい状態が続いています。受診される方にも運動しなくなった…[read more]