院長トレーニング日記No7
2021年4月4日
久しぶりの長距離ランニング。なかなか走る時間がなくて、今日走ろうと決めていたのに雨に。ちょっと着こんで、走り出すも、途中で、低体…[read more]
院長トレーニング日記No5
2020年10月29日
今日は久しぶりのランニング、春のトレイルランニングにむけてトレーニングしなくては。
しかし、持久力をとるか筋力をとるか、トレーニ…[read more]
院長トレーニング日記No4
2020年10月7日
今日は懸垂トレーニング!
実は30才のころ体重が81㎏あって、懸垂は1回もできませんでした。現在は若干スリムになって懸垂連続4回…[read more]
院長トレーニング日記No3
2020年9月22日
今日は多度山へハイキングへ。
本当はトレイルランニングにしたいが、家族連れなのでハイキングです。
4月に多度山トレイルランに出…[read more]