院長トレーニング日記No5
2020年10月29日
今日は久しぶりのランニング、春のトレイルランニングにむけてトレーニングしなくては。
しかし、持久力をとるか筋力をとるか、トレーニ…[read more]
院長トレーニング日記No4
2020年10月7日
今日は懸垂トレーニング！
実は30才のころ体重が81㎏あって、懸垂は1回もできませんでした。現在は若干スリムになって懸垂連続4回…[read more]
院長トレーニング日記No3
2020年9月22日
今日は多度山へハイキングへ。
本当はトレイルランニングにしたいが、家族連れなのでハイキングです。
４月に多度山トレイルランに出…[read more]