骨マネ松木の骨コツ日記④～運動編～
2026年2月25日
骨粗鬆症は「骨がスカスカになり、骨折しやすい状態にある」ことというのは前にもお話しさせていただきました。運動や食生活を見直して少し…[read more]
骨マネ松木の骨コツ日記③～食事編～
2026年2月25日
骨粗鬆症の予防には、カルシウムだけでなくビタミンD、ビタミンKなどの栄養素をバランスよく摂取することが大事なことになります。
ビ…[read more]
テニス肘とは ー上腕骨外側上顆炎ー
2026年2月20日
テニス肘 上腕骨外側上顆炎とは
上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）は、一般的に「テニス肘」として知られ、肘…[read more]
院長トレーニング日記No48
2026年2月11日
院長トレーニング日記48は『藤原岳雪山登山』＋遠心性収縮です。
アルプス登山はちょっとハードルが高いので、2年ぶりの雪山藤原岳で…[read more]
理学療法士森のランニング日記 No22 第1回四日市みなとランフェスティバル
2026年2月6日
みなさん、こんにちは、理学療法士の森です。
2026年2月1日に三重県四日市市で開催されました、第1回四日市みなとランフ…[read more]
院長トレーニング日記No47
2026年2月1日
院長トレーニング日記47は『四日市みなとランフェスティバル＋2025総集』です。
2月1日四日市緑地公園を中心に行われた四日市み…[read more]
