今回は筋トレです。〇〇パークでベンチプレスをしてみました。 まあ、見せる大胸筋でしょうか。仕事には使えないな。 ・・・・と…[read more]

開院して約3週間ブログ始めようかな。 院長トレーニング日記。 本日は約5㎞のランニング。ランニングしているところを見つけたら手…[read more]