骨マネ松木のコツコツ日記⑨　～食事編パート6～

ようやく少し朝晩に涼しさが感じられる季節になりましたね！
夏の間は暑すぎて、なかなかウォーキングもできなかった方も多かったのではないでしょうか？
これからの季節、運動の秋、食欲の秋です。
しっかり食べて、運動もしていきましょう。
秋に骨かつ運動の開催も予定してますのでよろしくお願いします。

今日は、ボリューム感たっぷり、主のおかずにもなるレシピ
「厚揚げのステーキ風」です。
厚揚げでステーキが出来てしまうなんて、
家計にも優しい、骨にも良いレシピですよ！

①厚揚げを一口大に切る。