院長トレーニング日記38は『若狭路トレイルラン2024』です。
昨年に引き続き、2024年9月29日、福井県若狭町で開催されましたショートコースの15㎞です。

海岸にスタート・ゴール地点があるのです。天気が良ければもっと気持ちいでしょうね。


15㎞ショートコースの累積標高は700mほどですが、最高点に来ると、若狭湾の海岸がきれいに見えます。


以前はタイムや順位を気にしていましたが、最近無理をすると足が攣るので、ビューポイントに立ち寄って、記念撮影。雲が暑い！


理学療法士森と参加しました。帰りは温泉と焼肉で体を癒します。ちょっとした旅行気分でいいですね。


世には100㎞トレイルランをする人もいますが、私には20㎞以下がちょうどいい感じです。2200Kcal消費して、多分2500kcal食べたので、プラスマイナスの計算が合わないですね。
2024年トレラン大会出場はこれで終了になります。雪シーズンがやってくるので楽しみです。