トレーニング日記20回記念です。8月は熱中症に気を付けつつ、トレイルランニング。 さて、8/11に神戸で開催された第7回Mt…[read more]

真夏のランニング。みなさんには『暑いと熱中症になるから昼間のウォーキングは危ないですね』なんて言いながら、自分は昼の14時頃にラン…[read more]