久しぶりの長距離ランニング。なかなか走る時間がなくて、今日走ろうと決めていたのに雨に。ちょっと着こんで、走り出すも、途中で、低体温気味になる。前回の
『血圧や体温の問題があるので、低温でのランニングやウォーキングは要注意ですね。』が頭をよぎる。


15㎞超えると足がつりだすのは、脱水か、体力の限界か。このままでは山を走れないので、こまめにトレーニングしなきゃ！

雨の中一本松ならぬ一本桜、雨にも負けず、風にも負けず。見習わなければ。