骨粗鬆症は「骨がスカスカになり、骨折しやすい状態にある」ことというのは前にもお話しさせていただきました。運動や食生活を見直して少し…[read more]

骨粗鬆症の予防には、カルシウムだけでなくビタミンD、ビタミンKなどの栄養素をバランスよく摂取することが大事なことになります。 ビ…[read more]