院長トレーニング日記No14
2022年2月2日
あったいう間に1月が終わってしまいました。月1回のブログを目標にしていたのですが、残念。
今回は10月の登山に続いて、トレーニン…[read more]
院長トレーニング日記No13
2021年10月31日
約2年ぶりに登山に行ってきました。登山のブログがトレーニング日記に入るのかと思われますが、私の場合は登山はトレーニングになるのです…[read more]
院長トレーニング日記No12
2021年10月27日
今回はストレッチについて。
仕事が忙しくて、なかなかストレッチまでしてられないですね。
さぼると動きが悪くなりますが、逆にスト…[read more]