院長トレーニング日記No7

2020年12月31日

今年最後のランニング。 鈴鹿山脈には雪が乗っている、登りたい。走りたい気持ちが一杯です。 しかし、気温4℃で走るのは難しい…[read more]

院長トレーニング日記No6

2020年11月29日

クリニックより帰りがてらランニング。 これだけ走って713kcal。飲んで食べたら、トントンになってしまいます。 やっ…[read more]

院長トレーニング日記No5

2020年10月29日

今日は久しぶりのランニング、春のトレイルランニングにむけてトレーニングしなくては。 しかし、持久力をとるか筋力をとるか、トレーニ…[read more]

院長トレーニング日記No4

2020年10月7日

今日は懸垂トレーニング！ 実は30才のころ体重が81㎏あって、懸垂は1回もできませんでした。現在は若干スリムになって懸垂連続4回…[read more]

院長トレーニング日記No3

2020年9月22日

今日は多度山へハイキングへ。 本当はトレイルランニングにしたいが、家族連れなのでハイキングです。 ４月に多度山トレイルランに出…[read more]