今日は懸垂トレーニング！
実は30才のころ体重が81㎏あって、懸垂は1回もできませんでした。現在は若干スリムになって懸垂連続4回の最中。


ところで最近の体育の授業には逆上がりがないらしい。逆上がりは腕のたたむ力、体を曲げる腹筋、足でける力とタイミングが必要な総合力を必要とする運動なのです。なぜなくなっちゃたのかな？
ちなみにうちの家族で逆上がりできるのは私だけです。